Gemeinsam mit Martina Neuhofer-Winkler von der Boulder School biete ich das Format „Boulder to Balance“ an.
Warum Bouldern?
Bouldern ist mehr als nur Klettern ohne Seil – es ist ein intensives Erlebnis, das Körper und Geist gleichermaßen fordert.
Die Kombination aus körperlicher Bewegung und mentaler Fokussierung macht das Bouldern zu einer idealen Praxis, um Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit zu stärken. In unserem Workshop lernst du, wie du die Herausforderungen an der Boulderwand als Metapher für das Leben nutzen kannst, um stressige Situationen besser zu meistern.
Für wen ist der Workshop geeignet?
„Boulder to Balance“ richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihre Stressbewältigung tun möchten – unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel. Ob als Prävention oder zur Unterstützung in herausfordernden Zeiten: Dieser Workshop bietet dir wertvolle Werkzeuge, um wieder mehr Balance und Zufriedenheit zu finden.
Entdecke, wie du durch das Bouldern dein Leben ins Gleichgewicht bringst und gestärkt aus den Herausforderungen des Alltags hervorgehst.
Was erwartet dich?
Unser Workshop verbindet spannende Theorie mit praxisnahen Übungen direkt an der Boulderwand. Du erfährst, wie du durch Achtsamkeit und Selbstmanagement dein Stresslevel senken und dein Wohlbefinden langfristig steigern kannst. Wir zeigen dir, wie du mit einfachen, aber effektiven Techniken mehr Gelassenheit und Balance in deinen Alltag bringst.
Anstehende Termine
Nachstehend sind die nächsten Termine für den Workshop „Boulder to Balance“ ausgeführt. Gerne bieten wir nach Absprache auch individuelle Termine für geschlossene Gruppen an.
Termin 2026 – Datum noch nicht fixiert
295€ p. Person
- in der Boulderbar Salzburg
- keine (Boulder-) Vorkenntnisse erforderlich
- Preis inkl. Halleneintritt, Equipment & Unterlagen
- 9-18 Uhr (inkl. Pausen)
Individueller Workshop für Gruppen / Firmen
Preis auf Anfrage
- Gruppengrößen und Ort nach Abstimmung
- keine (Boulder-) Vorkenntnisse erforderlich
- kleine Gruppengrößen (max. 8 Personen)
- Unterlagen inkludiert
Rezensionen und Einblicke
Ich wollte mich für Boulder to Balance nochmals bedanken. Eine mega Kombi aus Achtsamkeit und Bouldern. Es war eine schöne Erfahrung, ich konnte einiges mitnehmen für meinen Alltag aus diesem Workshop. Komme gerne wieder.
— Philipp N.
Der Workshop bietet eine gute Mischung zwischen Theorie und Praxis und zeigt, wie Bouldern und ein anderer Blickwinkel zu mehr Ausgeglichenheit beitragen können. Simone und Martina schaffen ein gutes Umfeld für den persönlichen Austausch und liefern das eine oder andere AHA-Erlebnis mit. Ich hab mich sehr wohlgefühlt und sag auf diesem Weg nochmal Danke für den tollen Tag mit euch“
— Sonja M.
Der Workshop „Boulder to Balance“ war einfach großartig! Die Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und praktischen Übungen war wirklich bereichernd. Besonders beeindruckend war die Atmosphäre – ruhig, unterstützend und gleichzeitig voller Energie.
Ich habe nicht nur neue Techniken und Ansätze für mehr Ausgeglichenheit im Alltag mitgenommen, sondern auch das Gefühl, tief in mir selbst anzukommen. Ein rundum toller Workshop, den ich nur sehr empfehlen kann!
— Clara P.
Healthy Roots 